レッスン内容
当サロンのヨガは健康促進が目的です。
瞑想、呼吸法から始め、アーサナ（ヨガのポーズ）を行なっていきます。
インストラクターがなるべくアシスト、アジャストに入り無理のないポージングや身体の使い方の調整など致します。
身体が硬い方 初めての方向きですので、軽い内容のレッスンになります。また、その日の生徒さんに合わせ 内容も変更し、行う事もあります。
| グループレッスン 2000円（税込） |
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| 定員5名様 9:00〜10:00の60分 レッスン日は、カレンダーでご確認下さい |
ご利用にあたり
・毎回 同意書に署名頂き、参加して頂きます。
・飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットをご持参下さい。ヨガマットは無料貸し出しもあります。
・動きやすい服装で、お越し下さい。
・ロッカールーム、シャワールームはございませ んので予めご了承下さい。
・女性のみのご参加となります。
